2011年4月2日

【台北內湖】下午班行程:大湖山, 牛稠湖山, 牛稠尾山, 青山岩, 康樂山O型健走

位置: 114台灣台北市內湖區大湖里

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~~您參加過亂集團的下午班活動嗎?

      以下是我的貧乏腦力所想的到的FAQ ( Frequently Asked Questions,「常見問答集」)....,關於下午班的。

      Q1:「我想問的是她辦的活動的難度會很高嗎?」

      Q2:「活動的報名方式容易嘛?」

      Q3:「適不適合剛入門爬山的朋友?」

      Q4:「是不是要很專業登山的裝備才能參加?」

      Q5:「肉腳也可以報名嘛?」

      Q6:「領隊會不會走太快,永遠跟不上?」

      Q7:「在Facebook有沒有辦法看到活動行程?」

      Q8:「我一個朋友都不認識,會不會感覺到很陌生?」

      Q9:「參加下午班的活動需要收固定費用?」

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                                                              1

午班…以我個人來說,是對亂集團另外一種的體驗,那是完全不同於其他班別自由自在的感覺。

      惠美,也是亂友,對下午班有這樣的描述

      「週六下午班--領隊施兄:大概週三左右會貼出當週行程,雖然是半天的行程,卻有臥虎藏龍的健腳隱含其中,不容小歔喔。領隊如果沒空,則會請其他下午班的領隊出來開隊。」……
「週六下午班--領隊施兄:大概週三左右會貼出當週行程,雖然是半天的行程,卻有臥虎藏龍的健腳隱含其中,不容小歔喔。領隊如果沒空,則會請其他下午班的領隊出來開隊。」

      雖然我僅僅只有參加過兩次(含)的經驗,可以想像一下參加人數幾乎是從40人以上開始起跳的活動,各路美女好漢齊聚一堂,不管您走快也好、走慢也好、有事先離開也好、參加聚餐也好、不參加也好…,那真是可以讓您體會到什麼叫做「亂」的感覺,有時候不得不佩服領隊的掌握功力。總之,您能來就好...一路上說說笑笑的,也談不上有什麼行走的壓力來的。

      除了這些之外,還感受的到施兄的好耐心和好脾氣,凡是走快走慢先閃後吊車尾的都沒關係…還沒看過領隊有什麼意見的,當然還有許多下午班的朋友們一起「鬥腳手(tàu-kha-chhiú)」…

      這是另外一種看不到下午班的力量。

      還有一點…,就是我所認的出來的山友…也僅是寥寥可數,不過卻不顯得寂寞,這不礙事的,只要您認得那幾位曾經在論壇發言過,熟悉的80x80 pixels的照片,還記得有時穿著短褲拖鞋,一臉總是笑笑的領隊就好。

      那是您一眼就會認出來得感覺,就會有一種篤定的親切感。

      想想,尤其隱身在陌生的大隊伍中東奔西竄的,也挺有意思的。

                                                              2

北市親山步道…

      台北盆地四面環山,四周羅列各自不同的山系環抱著,打從北算起的陽明山國家公園,南到二格山指南宮貓空,其中包含有:大屯山系、七星山系、五指山系、南港山系及二格山系等五大山系。

      這裡頭有一些適合親子共遊的步道路線,其中和大眾運輸系統相互結合,阡陌交織著20條路線,稱為「台北市親山步道(Taipei City Mountain Trails) 」。

      生性懶散的我,在過去四年多來…算一算走完了其中的17條步道…(註二)

      心理上一直想找機會走完,只是懶惰。

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一直對內湖有些陌生,因為一想起交通上的問題,對於內湖的五指山系的山卻步,一直沒能好好仔細走走, 還有雖然先前爬干卓萬山時弄傷了左腳,但想想月中還有個高山的行程,應該早點找個復健行程來走走,不然到時候弄掛在山裡頭,那就慘了。

      盯著施兄下午班行程(註一),看著外頭陽台透著些許的陽光,想起上次參加下午班的美好回憶。 今天天氣不錯,出門前還特別仔細的看了看行旅圖和航跡圖。總的距離約有7公里,高度差約150公尺。輕輕壓了壓半殘的左關節,默想:「應該可以走的完吧…」

      ...陽光,下午班的回憶,半疼痛的左關節,即將的高山行程,內湖,康樂山親山步道....就這樣決定了。

      中午時分,頂著頭上的燦爛陽光…驅車趕去大湖公園捷運站1號出口處集合。

登山口訊息:

大湖公園捷運站1號出口處集合~大湖公園捷運站出口位置圖連結


                                                              4

午一點半,大湖公園捷運站的一號出口處,山友逐漸由四面八方集結中,有男女老幼,有人有犬,好不熱鬧,感情親像是辦場嘉年華會般的熱鬧,互相問好喇哩後,在領隊一聲吆喝下,「走囉!」。一行人魚貫沿著大湖山莊街前進。

      大部隊在大湖山莊街169巷右轉…,然後直行於大湖山莊街177巷底階梯處,這裡就是大湖山登山口…

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                                                              5

始上山喲…

      一路的緩坡,小急坡組合的路,一時間不太容易想得到這是在台北市內的郊山步道,這裡還保有珍貴的泥土路徑,還有著郊山特有的溼悶感,一行人繼續走著土路,有時拉起繩索,好不辛苦。慢慢的,大隊伍慢慢拆成幾個小隊,一批批的繼續分組前進,

      幾分鐘後,大湖山就不預期的出現在竹林步道上。

大湖山,又稱牛稠湖山南峰,海拔89公尺,北市《市59號》基石。

      續行,由大湖山到牛稠湖山,走在竹林間,而細竹林受風吹拂,十分清涼好走。

      就在輕鬆愉快的腳步下,漫步窄稜上,在步道上到達牛稠湖山。

牛稠湖山,海拔105公尺,又稱十四分坡山,礦務課第四十七號基石。

      不久之後,沿路徑順下,看的到清晰的平面道路,出大湖街,也就是五指山公路,出口大約是在大湖街125號的《五指幹27電線桿》。

      施兄在此稍停集結隊伍,也不覺得怎樣,一行人一字排開,常常的人龍也煞為驚人,等隊伍到齊後,取大湖街右側走,這裡需要和車道走上一段路,時時要注意人車的距離。

      一直從《五指幹27》走到《五指幹32》電線桿,對面有個《358漆彈》的牌子, 見登山條右轉入林道。
一直從《五指幹27》走到《五指幹32》電線桿,對面有個《358漆彈》的牌子, 見登山條右轉入林道。右側往牛稠尾山,步道路跡還算是明顯,但雜草、芒箕挾道、還有拉繩,所以被稱勇腳級親山步道!

      右側往牛稠尾山,步道路跡還算是明顯,但雜草、芒箕挾道、還有拉繩,所以被稱勇腳級親山步道!繼續走竹林、樹林、芒草、雜草步道,拉繩索下坡過竹林後到達牛稠尾山。

牛稠尾山,又稱牛稠湖尾山,海拔141公尺,北市三角點第54號。

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後山頂樹上見藍天隊指標。「青山岩約60分鐘,2009.12.6,水源頭土地公。」,按照指標進。

      一路沿著青山岩前進。路上指標清晰,看著手上的GPS,還有路旁的登山條,感覺到很放心。

      青山岩至牛稠湖尾山的山路被列為勇腳級親山步道。現在走起來感覺似乎已經整理的很好,不像當年那麼的篳路藍縷。

      不一會兒先到雨量計,為台北市坡地雨量觀測站。觀測站左側往前10公尺就是聖明山,也是今天的第四顆山頭。

聖明山,又稱青山岩,海拔87公尺,礦務課第一一三五號基石,都2015號基石。

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山。

      經過聖明宮,經蔣公銅像直下。然後在「內湖內溝親山步道牌」附近等待…

      這裡應該是安泰街190號左右的三叉路口的慶福祠,頭頂的立牌寫著「康樂山親山步道 Kangleshan Hiking Trail, 2分鐘,0.1公里」的字樣。

      入口處有內溝親山步道路線圖…

      然後看到立牌,「康樂山Mt. Kangleshan, 36分鐘,0.91公里」,然後看到「水源頭福德宮」,「親山步道」的指標,低頭看了看GPS,又看到前面的亂友已經有人一馬當先的出發。
然後看到立牌,「康樂山, 36分鐘,0.91公里」,然後看到「水源頭福德宮」,「親山步道」的指標,低頭看了看GPS,又看到前面的亂友已經有人一馬當先的出發。

      後頭還沒看到施兄,不過想想…先走再說了…

      往康樂山的路上指標繁多,應該沒有迷路的問題。沿途還有台北市親山步道特有的里程木桿,每隔100公尺就立一根,沿路是泥土步道,有坡度的階梯上就加上枕木…,也就是五星級的步道。

      走起來實在愜意到不行…雖然有好幾個緩上坡,不過忖了一下GPS的距離,知道距離康樂山不會太遠。

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於看到三叉路口…往「康樂山5分鐘、康湖路20分鐘」,還有「成功路五段20分鐘」。

      先行取左,看看久違的康樂山再說。

      果真五分鐘後,看到一廣大平台,附近有一顆康樂山基石。

康樂山,海拔121公尺,北市都市計劃處四等三角點,編號114號基石一顆。

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      在諾大的康樂山頂上,看著遠方的101大樓,配著黃澄澄的夕陽,感覺不出這僅是個座121公尺的山,想想好幾年都沒能上來,現在,有一點滿足感。
在諾大的康樂山頂上,看著遠方的101大樓,配著黃澄澄的夕陽,感覺步出僅是個121公尺的山,想想好幾年都沒能上來,現在,有一點滿足感。

      呆上20分鐘後,還看不到其他人,就準備先下山,在往成功路五段的路上,又和施兄和大隊碰到面。

      下山時和施兄閒聊,談到自己很少爬內湖的山…

      「阿我對內湖的山不大熟,如果從淡水線過來的話,要換上三段捷運,坐都坐昏了。」

      「哇嘎你說,你坐到圓山捷運站下車後,換上紅2公車,一樣在大湖公園附近下車。你就可以爬內湖的山哩!(註四)

      「原來如此…」恍然大悟。
回程走在成功路五段大湖公園的路上,乘著夕陽的餘暉,又有一點可以走的完的愉悅。這條大湖山到康樂山O型健走,有湖光、也有山色,有竹林,也有親山步道,實在是蠻適合健走的路線。

      幾分鐘的下坡後,看到久違的成功路五段 350巷康樂山登山口…還有對面的白鷺鷥山和整修中的大湖。下山後就先和施兄告假,趕回家陪老母吃飯先…

      回程走在成功路五段大湖公園的路上,乘著夕陽的餘暉,又有一點可以走的完的愉悅。這條大湖山到康樂山O型健走,有湖光、也有山色,有竹林,也有親山步道,實在是蠻適合健走的路線。

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後,由我來試著答看看文章開頭的這些問題....

      「想問的是她的活動的難度很高嗎?」

      答:一般以半天的活動為主,難度以平常爬山的人來說(以完成冷水坑上七星山,或擎天崗環行步道一圈),應當算是適中。PS:雖是一般的郊山活動,但山區內仍有一定的風險性,請參加者風險自付,也希望參加者要有一定的爬山經驗,方能參加..(尤其 等級3(含)以上)。
雖是一般的郊山活動,但山區內仍有一定的風險性,請參加者風險自付,也希望參加者要有一定的爬山經驗,方能參加..(尤其 等級3(含)以上)。

      「報名方式容易嘛?」

      答:星期四、五在亂集團網頁上,有她的活動行程表。有意者建議先註冊,讓大夥認識您先。或者是先潛水一段時間,觀望一陣子再說。

      「適不適合剛入門的朋友?」

      答:適合,建議您先挑個等級2(含)以下的活動,參加看看)。不過雖是一般的郊山活動,但山區內仍有一定的風險性,請參加者風險自付,也希望參加者要有一定的爬山經驗,方能參加..(尤其是3顆汗(含)以上)

      「是不是要很專業的裝備?」

      答:基本的裝備,如寬鬆登山衣服長褲.防寒外套.礦泉水.登山杖.遮陽傘.雨具.防蟲藥品等。

      「肉腳也可以報名嘛?」

      答:我就是肉腳。走得慢些應該還是可以參加的吧。

      「領隊會不會走太快,永遠跟不上?」

      答:我的經驗是領隊會等到所有朋友。

      「在Facebook有沒有辦法看到活動?」

      答:您可以試試看這裡, 假日爬郊山。所公佈的活動。不過還是建議上亂集團網頁報名。

      「我一個人都不認識,會不會感覺到很陌生?」

      答:請您來參加過一次就知道哩。

      「參加下午班的活動需要收固定費用?」

      答:基本上當日的下午班活動是不收費,如果有外地行程需要租車或是過夜的話,會統計所需費用公佈在活動公告中。

                                                             


今日行程  總里程:6.8公里;總時間:3小時48分  總高度差:146(157.8/11.2)公尺

      大湖公園捷運站(1:30pm)→大湖山(2:10pm)

      →牛稠湖山(2:16pm) →牛稠尾山(3:03pm)

      →青山岩(3:45pm)→康樂山(4:22pm)

      →大湖公園捷運站(5:18pm)

                                                             

延伸閱讀:

康樂山、青山岩、牛稠尾山、牛稠湖山、大湖山-內湖 @ Morning Mountaineering 早安登山

【台北士林/北投】下午班行程:松溪步道、橫嶺古道、半嶺水圳、行義路 健走~第一次的下午班

(四022) 大湖登大湖山、牛稠湖山、牛稠尾山、水尾潭山、老鷹尖2002/1/25 @ 登山補給站



                                                             


註一: 【公告】4/2-下午班行程:大湖山>牛稠湖山>牛稠尾山>青山岩>康樂山O行健走

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指數:
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集合時間、地點:下午一點30分整~大湖公園捷運站1號出口處集合~大湖公園捷運站出口位置圖連結

登山路線相關資料連結

Tony的自然人文旅記(751)[北市內湖] .康樂山.青山岩.牛稠尾山.牛稠湖山.大湖山

登山裝備請自行備妥如寬鬆登山衣服長褲.防寒外套.礦泉水.登山杖.遮陽傘.雨具.防蟲藥品等

因為走O行,故開車亂友可將車子停在大湖公園站附近

請參加亂友準時集合,一點40分準時出發開始健走,逾時不候

本次參加活動的亂友共為52人,感謝提供水果點心與熱心拍照的亂友們



註二:引用自
2008-11-29 仙跡岩親山步道~還剩下三條台北市親山步道尚待努力…


爬親山步道起因: 猶記上次在2008-6-21 中正山親山步道,提到希望在今年(2008)登山節前能爬完20條台北親山步道的心願…

我本天性懶散,雖然不強求能完成這一目標,只抱求隨緣的心態,但這一年來也默默已經完成其中1417條親山步道…

(還剩下4-中正山親山步道,11-忠勇山親山步道,13更寮古道親山步道,15-麗山橋口親山步道, 16-虎山親山步道18-仙跡岩親山步道)…

我心中知道雖然有些親山護照的山沒有從頭走到尾,但總是運氣很好的能碰到親山護照蓋章處,有些得來全不費工夫…(←毆)

(2忠義山親山步道,12白鷺鷥山親山步道,20 指南茶路親山步道)

但有的也走過不下20次以上的親山步道(6 天母古道親山步道)


希望今年前能爬完20條台北親山步道…

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這是我過去爬台北親山步道的遊記…
2007-11-04 大崙尾山 大崙頭山__劍潭山
2008-1-5 [北投半日遊] 關渡親山步道,忠義山親山步道,貴子坑親山步道
2008-3-27指南宮貓空(台北市的親山護照?-19指南宮貓空親山護照)
2008-3-27指南宮貓空(台北市的親山護照?-20指南宮茶路親山護照)
2008-4-19 坪頂古圳親山步道至平菁街一帶
2008-4-27南港山縱走親山步道,象山親山步道,虎山親山步道
2008-5-31 內湖金面山親山步道
2008-6-21 中正山親山步道



註三:

白鷺鷥山、康樂山、明舉山親山步道 @ 親山步道主題網



      白鷺鷥山、康樂山、明舉山這三座山在大湖公園與老樹的簇擁下,形成三段串連的親山步道,也是內湖區居民經常運動、健身、聚會的地方。

白鷺鷥山親山步道

      白鷺鷥山親山步道為內湖大湖公園旁,這條步道因左彎右拐、蜿蜒繞行而上,因此又叫五十彎步道,通常走至半途就已分不清東西南北方向了,所以指北針在這時是相當好用的。白鷺鷥親山步道谷地古老的蕨類植種類豐富,像是筆筒樹、觀音座蓮,其他如相思樹、江某樹也都長得頭好壯壯,能散發出令人心曠神怡的芬多精。

康樂山親山步道

      康樂山步道起點位於內湖成功路五段黃石公廟旁,步道上林蔭遮天、涼風習習,是晨運族最常去的山中小徑,步道的最高點也是欣賞大湖公園的最佳據點。
康樂山步道起點位於內湖成功路五段黃石公廟旁,步道上林蔭遮天、涼風習習,是晨運族最常去的山中小徑,步道的最高點也是欣賞大湖公園的最佳據點。

      途中的橄欖樹、大榕樹無疑都是步道主要的地標,尤其是後者,有樹圍寬4公尺的老榕,枝葉繁盛、綠意盎然,當地人稱其為「榕伯神木」。

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明舉山親山步道

      明舉山親山步道保有較多的森林原貌,途中的三棵大葉雀榕大樹,樹圍與康樂山的榕伯神木差不多,有三巨頭之稱,是一條鄉野氣息濃郁的狹窄山徑。山友從事明舉山親山步道健行,通常會與前述的白露鷥山、康樂山親山步道一起同遊;明舉山一路走到出口處,正是內溝生態展示館所在,順道進入館內參觀便成為假日休閒的最佳活動。

      不過,你一定還是會發現,姿態不一的枯木栽在步道這般奇景。其中大部分是在這林中經常出現的山黃麻。在台北近郊的自然殘留林裡,山黃麻數量這般多並不常見。

探訪老樹伯

      不讓白鷺鷥山專美於前,康樂山和明舉山也都有古老的樹木,體格壯碩的也不在少數。康樂山步道上,還有台北市最大的橄欖樹呢。這樹圍近300公分的百歲樹伯屹立在上坡水泥路面途中、山海寺遺跡旁,據說這寺廟因屬違建所以難逃被拆除的命運,而百年來橄欖老伯不知歷經多少風雨還是依舊萬年長青,身子骨一樣硬朗如昨。

      告別老橄欖樹往上走,水泥路面已消失,取而代之的是樸質樹根和泥土路徑。幽雅靜謐的森林中途,經過一棵枝葉繁盛的大榕樹。如此「德高望重」,自然是康樂山步道的地標,當地人還稱它為「神木」。顧名思義,這樹圍約四公尺的榕伯當然也是長壽一族啦。

      明舉山在步道後段,也有一棵和「康樂山神木」樹圍不相上下的大葉雀榕。這條鄉野氣息濃厚的狹窄山徑,在入口不遠處和中途另有兩顆大榕樹,雖然年代不可考,在這視野較不寬闊的路段上,這「三巨頭」可是沿途重要的景觀。

湖光山色它自美

內溝溪生態展示館

      五指山系位於台北盆地的東北向,不論地形或氣候都是處在轉接的位置,是季風隨著基隆河谷進入平原的出口,也是周遭廣大群山進入平地的前哨。因為壓縮兩種生態特色,所以物種特別豐富。這說明了三個山丘雖不高卻有清幽環境和茂密林相的原因。

康樂山親山步道:安泰街端登山口福德宮

      康樂山的高度只有白鷺鷥山的一半,但也許是距離產生美感,大湖公園就在白鷺鷥山山腳下,康樂山步道的最高點卻是欣賞大湖公園的最佳地點。而白鷺鷥山山頂的平台除了近處的大湖公園、五指山系,還可遠眺汐止、基隆一帶。附近有一間簡陋的屋棚,旁邊還有卵石步徑,地面是未整修的黃土,和前後步道整齊的石階大異其趣。

步道內容與路線圖

交通指南

      公車278、284、287、617、620、630於「大湖公園站」下車。
      公車21、240、278、53、646、棕9至「團管區站」下車,再步行至金湖路268號民宅登山口。
      公車53、278、281、287、630、646、903至「東湖國中站」下車。

打印台設施位置

      白鷺鷥山、明舉山親山步道:1150(單位:公尺)
      康樂山親山步道:1470 (單位:公尺) 其它親山步道打印台位置

路程小叮嚀

      明舉山步道林中泥徑,部份路段需攀繩而過,下坡路偶有碎石,需踩穩腳步,尤其遇到雨天路滑時,請特別小心!

踏青一整天

       由康樂山自然步道的「大湖山莊」支線,可上接鯉魚山步道,主步道盡頭也可串連新闢的。



註四:紅2公車,在大湖公園附近下車。



                                                             

↓2010-4-2 【台北內湖】下午班行程:大湖山, 牛稠湖山, 牛稠尾山, 青山岩, 康樂山O型健走 行旅圖
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↓2010-4-2 【台北內湖】下午班行程:大湖山, 牛稠湖山, 牛稠尾山, 青山岩, 康樂山O型健走 高度圖
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