海上的夕陽、藍與白的清晨 【台東綠島】綠島燈塔

你來看過兩次綠島燈塔，像小孩子有點不知足的貪心。一次是夕陽，另一次是清晨。

夕陽和清晨，對綠島的燈塔是兩種完全不同的風情。

第一天，行程是這樣子的，機車繞了綠島快一圈後，當經過了觀音廟，特意看了看太陽西沉的角度，就頭也不回的往民宿方向騎，就是為了趕在殘留一點夕陽的餘暉，好好享受日落的感動。上次是在北大武山的喜多麗崖頂夕陽，看著日落的深處。

口味上的探索(2) ~ 【台北信義】紅花鐵板燒，新光三越信義店A9

鐵板燒，在我們的小時候很少見的，還記得那時候還沒吃過甚麼「正宗」的鐵板燒，大約只吃過夜市用鐵板"燒"出來的像是149元鐵板牛排，配上圓滾滾麵條，加些花椰菜，紅蘿蔔，馬鈴薯，打上個生雞蛋之類的，當時年紀小，吃到這樣的味道就覺得是人間美味，慢慢的，好像鐵板燒的感覺，就應該是這樣的味道才是對的一般，就這樣固定下來了。

沒見過世面的，就是這樣的憨。

不過，自從那次在101吃過鐵板燒之後，有著完全不一樣的感受。

跑步常聽的歌曲 ~ RUNNER ~ 爆風 Bakufu-Slump スランプ (1988)

一個人開始獨自跑步的時候，因為沒有任何束縛，想跑就跑，想停就停，所以這時候，意志力是相當重要的，剛開始的時候慢慢走，走到閒的時候就跑，跑累了就復走。不管任何時候，盡管看著搖著馬尾的年輕妹妹，亦或是比你年長的朋友，聽腳步聲也感覺從你身後逐漸接近，一瞬間，兩個不熟識的人初次會面，你微微側著身，短短不到一秒，目送超過你而揚長而去，心裡也要能抑制住依然僅存爭強好勝的最後一滴漸漸冷卻中的熱血，面不改色地繼續前進。

這時候，如果還能有外來的刺激，像是搖滾且振奮激勵的音樂，也許，可以繼續把你體內殘存的腎上腺素繼續燃燒烈焰著，讓你以一定的步伐，更堅定的態度，從容地跑過眼前身體和心理想要停下來的障礙。

RUNNER ~ 爆風 Bakufu-Slump スランプ 。

合歡群峰之美 ~ 【南投仁愛/花蓮秀林】合歡山國家森林遊樂區，太魯閣國家公園

自從來過這裡以後，就這樣停下腳步，轉身往其他山林間行走，卻久久不願重新再來，與其說是不願，其實更多的心情是捨不得。

好像一個頑皮的小男孩珍藏的瑰寶，不願也不捨的時時去看，看完後就藏起來，身怕一不注意就消失了，永遠的擺在心裡的角落裡.......

原來以為還要更久才會慢慢恢復，結果想念的比你想像中來的快，惦惦擺在心頭裡六年的山，終究開始面對。

登山前的準備工作 ~ 寫在【桃園大溪】金面山(小百岳) 之前

好久沒爬山了，說不擔心是騙人的。


這一回，我是用準備爬百岳的態度來準備爬山。

交雜著各半興奮和擔心的心情；坐在地上，準備爬山前的打包工作，心裡就覺得莫名興奮不已。拿出有點灰塵熟悉而陌生的登山背包，對照先前做的功課，心裡開始默走一遍明天預計的行程.....

琴鍵入心弦的音樂~ 林友樹 (林ゆうき Hayashi Yuki) ~ Strawberry Night 草莓之夜 ストロベリーナイト (2010)

音樂的一開始，高音鋼琴的琴鍵一個個慢慢的逐次落下，就恰巧就敲在你的心弦上，然後混入電子合成的元素，然後一串流暢的鋼琴音符流洩，輕快的主旋律就這樣莫名的產生共鳴，她輕輕柔柔撫慰著你不安躁動的心，然後轉為振奮的旋律，聽完後彷彿全身灌滿能量，再轉為低吟，然後再回到輕快的主旋律，最後轉為鋼琴的高音結尾，是一聽就覺得精神充沛的鋼琴主旋律配樂。

後來才知道這配樂和《DOCTORS～最強的名醫》的音樂一樣，出自於相同的人─ 林友樹（日語：林ゆうき），這就更神奇了。

Strawberry Night 草莓之夜 ストロベリーナイト (2010)。

你的療癒系音樂~ 林友樹 (林ゆうき Hayashi Yuki) ，DOCTORS～最強的名醫(2011)

總是有那麼個時候，當你在某些情境下，被無情的連環重拳，被打得抬不起頭，搖搖欲墜，覺得全身虛弱，遍體麟傷的時候，或是失望，抑或是挫折；這時候，你知道需要一些外在的幫助，讓你逐漸恢復，雖然無法馬上回到原來的狀況，至少得硬撐下去，先過了這一關再說。

口味的探索 ~ 【台北信義】家常麵，南村小吃館(小凱悅)

中午，在有點新的環境，和一群人肩並肩的走出大樓的剎那，有時候心理有點茫然，招呼身旁殷殷期待的朋友，問起來待會去哪裡吃的時候，總是很難馬上決定想去的地方，這個時後不禁想起過去那段自在愉快的時光，接近中午就莫名興奮的心情，幾乎馬上就能想起好幾個地方，雖然沒甚麼裝潢的餐廳，就是一般家常的小吃店，總是合自己的口味，吃得盡興粗飽，尤其在有點煩悶雜沓的上午過後，很想找個地方透透氣，順便開一下早餐還放在桌上的口味。

這裡，就是其中的一個地點。

理想的步道

理想的步道，往往在住家附近。


每到假日，總是努力尋找個心中美好的地方，覺得非得是在哪個特色的有名氣的山水行走，才不枉這周的生活。

然後，回歸到日常生活，卻也不得清閒，你仍然擔心走二休五的日子過於安逸，所以，你總會準備好個理想的路線，從住家直達你個人私藏的步徑，每天就近去走走跑跑，最好步行到的了，沿途的路線是挑選過的，盡可能避開車雜和人多的路線，經過日積月累的不同路線修正，再修正，最後得到幾條少人少車的最佳路線組。隨著每天跑走的心情還有實際上的限制，再加以調配。所以每天的路線看起來又好像相同，仔細看，又有點不同。

你永遠的瑰寶~【南投仁愛/花蓮秀林】太魯閣國家公園，合歡東峰(百岳)

這裡是島嶼東西山嶺的交會，花蓮與南投的界山，中央山脈北段，銜接山脈中的合歡和奇萊主稜，也是大甲溪、濁水溪和立霧溪等水系的分水嶺。山形巍峨獨立，視野開闊，不僅可群覽合歡山彙、奇萊連峰，南湖大山、中央尖山，甚至天氣好的時候，遠在南端的玉山也看的到。

曾經是島嶼的第一座的滑雪場，那時還設有滑雪纜車、滑雪山莊，該有的設備都有，以她坡度的陡峭還有長度，完全不輸海外高緯度的滑雪勝地，也曾被稱為「亞熱帶的瑰寶」。想見當年白雪靄靄盛雪時的美景。

合歡山東峰

海上的日出 ~【台東綠島】海參坪、小長城

您有沒有看過海上的日出，嗯，有點不大相同！

為了看日出，你得特別早起。那時天光闃黑，四周俱靜，除了房裡其他人打呼的聲音。

你躡手躡腳地走出房門，周圍很靜，除了幾聲狗吠聲，圍在你身旁繞著。短促的機械發動聲，慢慢騎在環島的道路，往昨天印象中經過的小長城出發。

公路上沒幾台車，如果有的話，猜想大概是和你有著相同理由的旅人吧！

重逢 ~ 寫在【桃園大溪】金面山(小百岳) 之前

幾年前，逐漸從蓊蓊鬱鬱的山林間消失，久沒見面的朋友遇到問起近況，總有點語塞的說不出口，其實並沒有甚麼偉大的原因，只是出現在另一個都市叢林裡，在裡面拼命地求生存。

離開時間久了，不免有點近鄉情怯，這是好聽的說法，說實話，更多的原因是害怕老殘已被山林拋棄。

桃園大溪金面山的第三登山口前

心裡珍藏的尖山 ~【南投仁愛/花蓮秀林】合歡尖山

如果，您打算摸著早黑，就沒日沒夜的背著重裝出發，從2,700公尺某個產道的高度，像是從合歡越嶺道的大禹嶺、或是台14甲線的鳶峰、或更高的昆陽；亦或是從另一條路，由更低的能高越嶺屯原登山口開始走，就這樣過了幾天，終於欣喜的看到眼前碧綠的合歡翠谷，遠方的尖山在望，環繞翠谷，周圍的山峰層疊，好個世外美境。

其中有一個特別的尖山，說也並不特別突出，她夾在眾大山之間，雖然論山形遠遠比不上三尖的雄偉，也遠比不上身旁的二哥合歡東峰尖聳華麗的身形，遠望甚至被東峰給完全遮蔭住，她藏在群山間，隱隱不顯光華，不過總是3,217公尺的高山、無論是地理上跨縣界、比高度(達芬尖山，3,208公尺)、論展望，並不大遜色。

合歡山莊和合歡尖山

田埂間的遠望坑、曾經跌死馬的橋、紅線大榕樹、還有雄鎮蠻煙的摩碣 ~【新北市貢寮 】 東北角古道芒花季 、草嶺古道(1/2)

剛離開了海，現在要往山裡去。


通往山裡的路徑，崎嶇蜿蜒，落滿樹蔭，潺潺的溪水一旁流著，山澗吹來涼風，藏有各種花香，大冠鳩在天空翱翔，睥睨著底下鑽動的人群，彷彿時間與我何干，一旁準備插秧中的水田，返照著陽光閃閃發亮著，田埂間跑著的小孩映在梯田裡，簡直美的像是一幅畫。

你們一個跟著一個，一階一階的，走著百年前稱為蠻煙的古道，爬上小丘後，一路上盡是古蹟，有石橋有老樹有石碑有故事還有人味，你們走走停停，說說笑笑，隨著山頭飄逸整片白浪的芒花，被暖暖冬陽烘著拖了外套，紮在腰間，臉上紅通通的，洋溢著充實的滿足感。

結婚式余興歌曲 ~ 《糸》線，中島美雪 詞曲

第一次聽到這首歌，也許是在很多年前，在很多不記得也不經意的場合，也許偶然聽過然後就忘了，也沒特別去記，直到最近的一次，你還仍保留記憶尚未消失的，是在Music Station的《2015明星也參與選擇的戀歌榜》(註三) 的節目中。

說實話，當時也沒有專心看，聽到介紹中提到第31名的歌曲是：線，中島美雪 (糸，中島みゆき)，其中的一段話。

    ”聽朋友在婚禮時唱這首歌時，不禁感動落淚。(40歲‧女性)”
    ”感受到了命運的相遇。(36歲‧女性)”
    ”因為歌唱廣闊的愛而感動。(53歲‧男性)”

  

遺世的海角樂園、發光的守護神、晚上看不見梅花鹿、還有關閉的監獄 ~ 【台東綠島】柚子湖、觀音洞、梅花鹿園區 、綠島感訓監獄

小丘路遠處，幾公里便是一個停靠點，心裡哼著歌，騎得愉快，沒有人聽得到，耳裡聽見的全是海浪拍打的聲音，還有自己不成調的歌聲，眼裡則充滿著山海交錯美麗的景象，我們從綠島大街出發開始，大白沙→龜灣鼻→朝日溫泉→帆船鼻→過山古道(大湖段)→孔子岩→小長城→海參坪→柚子湖→觀音洞→梅花鹿生態園區→綠島監獄→綠島燈塔→機場，再回到民宿街頭停車。

這景色在本島很少看的到，低開發的世外美境，心裡由衷的感嘆難得，然後大半的午後時光，消磨在公路間的走走停停。

全家都一起來的百岳 ~ 【南投仁愛/花蓮秀林】石門山 (百岳)

你爬山這麼些個的時光，體會過幾次站在3,000公尺高山而撼動的經歷，眼前的世界彷彿戴了濾鏡般的清澈透亮，遠山漸層的青藍，亮綠的高山箭竹，黝綠的冷杉鐵杉混和林，清冷的空氣，皮膚感受日光的熱力，還有無敵的展望，雖然相對應付出的代價或許是從登山口沒日沒夜地走，肩上的負重少不了，吃得好不了，水要小口小口的嚐，洗澡得忍耐，還要面對不時陰晴雨雪快速變化的氣候，心裡明白這樣程度的行走，對老媽、妻和小朋友是很有挑戰的，心想，難道對這樣的高山美景就此無緣了嗎？

雖然如此，一直都希望有一天也能把山林的美景，至少一座就好，也讓家人體驗一下，至少帶她們看看高山的美，那以後如果她們想繼續看，或者就此打住，就看她們自己了。

【南投仁愛/花蓮秀林】石門山