上週五下班前才在嘟嚷著想去陽明山東西大縱走，想一想已經有兩個月沒去走了，下班時心一橫，就決定了，當然對走沒什麼把握，在向家中告假後，星期六一大早出發。
足印草山體驗自然
這是我近期走過的25公里的陽明山東西大縱走紀錄。
很意外的是今天天氣很不錯(至少在早上還有太陽)，走著還想脫衣服，氣溫好像回溫到14~15度，心想今天應該沒問題了，
不過走到石梯嶺草原才發覺肩膀酸痛，原來是身上背著10公斤左右的物品(包括2000+1000cc 水，2000+800cc運動飲料，加上雜七雜八的東西放在藍色的Elle的小包包中)，已經走了三個小時，瞬間前幾次大縱走肩膀酸痛的回憶通通攏上心頭，一時五味雜陳，只好咬咬牙前進，
石梯嶺草原沿路都有牛牛放青糞，很奇怪並不臭，而且看起來牛還蠻健康的，最後這牛是在擎天崗草原邊緣發現的，真會躲。另外還有一隻小黃狗，可能被牠跟蹤很久了，從石梯嶺草原一直跟我到擎天崗，可能抱怨人類怎麼走那麼慢。
在竹嵩山上看到七星山及紗帽山觀音山壯麗的景象，留下這篇。心神盪漾不已。
不過靠近七星山，就發現天氣逐漸不太好，直到我上山時已經下雨了，而且心中覺得我的速度太慢，可能來不及爬完，心中暗自焦急。
順便一提的是這次大縱走的配速。
2007-12-25 大縱走的配速
6:50am 到風櫃口→ 7:00am 風櫃嘴→ 7:50am 頂山頂 → 8:36am 石梯嶺頂 → 9:34am 竹篙山(830m)→ 11:48am 七星山東峰(1108m) → 12:03am 七星山頂(1120m)→ 2:07pm 大屯山頂(1077m)→ 3:49pm 面天山頂(977m) → 4:02pm 向天山頂(880m) → 5:30pm 清天宮 -→ 5:30pm點整開的小6公車。
2008-2-16 大縱走的配速
6:37am 到風櫃口→ 7:00am 風櫃嘴→ 7:49am 頂山頂 → 8:36am 石梯嶺頂 → 9:40am 竹篙山(830m)→ 12:03am 七星山東峰(1108m) → 12:15am 七星山頂(1120m)→ 2:21pm 大屯山頂(1077m)→ 3:59pm 面天山頂(977m) → 4:14pm 向天山頂(880m) → 5:40pm 清天宮 -→ 6:00pm點整開的小6公車。
事後看到這配速表發現其實還好，可時當下覺得自己身體不佳，速度太慢，云云猶言在耳，一心只想趕過時間不足的部分，所以在七星山頂並沒有什麼休息，旋即下山。
還好下小油坑時的路不太濕滑，再加上心很急，不知不覺加快腳步，越走越覺得有機會趕的上6:00pm清天宮的小6公車，這麼趕的另一個原因是忘記帶頭燈(真是自作孽)，不過還好萬幸大屯山，面天山沒下什麼雨，感謝老天的成全。
在爬大屯山的期間，曾與老外交會三次，顯然他們體力好過我很多，可以超過我，又走大屯西峰在折返，最令我驚訝的是竟然有機會超過他們，怪哉。
3:30pm在面天山腳下，雖然全身痠痛，但是沒有退縮的意念，上山路雖然艱難(還好不是下山)，多休息幾次，不怕丟臉，總是可以爬的上去，終於4:14pm 上向天山頂，心中放下一塊大石頭，悠悠哉哉下清天宮，可能心態上是如此，實際上腿卻快不了，擔心關節負擔不了，慢雖慢，只錯過了 5:30pm清天宮整開的小6公車， 搭6:00pm點整開的小6公車回家。
下次我一定還要來
風櫃口 6:37am 出發
風櫃口往風櫃嘴的路上，回首看外雙溪景物。
風櫃嘴 6:59am，看的出來出發時已經體力不好，一般可能10分鐘左右就可以爬到。
風櫃嘴 往頂山路上，遠眺金山萬里。
大概是相思樹吧，我很喜歡它的外型及在風中吹的感覺。
石梯嶺草原看到一隻黃狗，可能被牠跟蹤很久了，一直跟我到擎天崗，可能抱怨人類怎麼走那麼慢。
體驗自然。
石梯嶺草原沿路都有牛牛放青糞，很奇怪並不臭，而且看起來牛還鰻健康的，這牛是在擎天崗草原邊緣發現的，真會躲。
七星山東峰7度，謝謝好心人買新溫度計。
七星山主峰人潮洶湧。
七星山主峰7度，謝謝好心人買新溫度計。
七星山主峰下山，遠眺竹子湖。
七星山主峰下山，觀小硫磺區及樹林。
七星山主峰下山，樹林區，以往來都是下雨，很少見到沒下雨的樹林區，綠綠的也很美。
巴拉卡公路入口的牡丹，開的太早?
巴拉卡公路入口的山櫻花。
大屯山頂，我老了。
大屯山下山，遠眺面天山大屯南峰，西峰。
大屯山下山石階，最令我擔心的路線之一，另一條是面天山下山。
大屯山下山往大屯南峰西峰，路上遇到老外三次，老外說路上太多泥巴了，不建議走。
二子坪，沒想到星期六下午沒什麼人。
面天山上山，最後的掙扎，原本想放棄走完的，沒想到下午三點半左右走到這邊，說什麼都不會放棄的。
面天山上山石階，如果是下山的路上令我吃足苦頭/幸虧現在是上山，嘿嘿。
面天山下山，往向天山途中，樹很漂亮。
向天山頂16:14，很高興自己能走完，慶祝一下。
向天池往清天宮方向，一路上竹林密布。
往清天宮方向，看見觀音山夕照，可惜沒夕陽
17:40到清天宮。
沒想到又走完一次陽明山東西大縱走。
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